柏斎苑のスタッフの為のリラクゼーション
「ゆるむ会」を
開催してみました！！
アロマの「癒し」のパワー！
先生に 呼吸法 をご指導いただき
レモンアロマの香りを楽しみながら
そして心地よいBGMを流し
目を閉じ、深～く鼻から酸素を吸い
口からゆっくりと吐きます（ ＾ω＾）・・・
こんな感じから
首筋をゆっくりとのばして～
こんな感じに！！
とっても心が癒されました！
なにかとストレスフルなこの時代に
ほんの5分でも静かな空間で体と心と頭を止めて
静～かに過ごしてみてください！
柏斎苑のスタッフリラクゼーション 「ゆるむ会」
